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         1. 聽寫訓(xùn)練
         早期詞匯和語法的積累可以用于聽寫訓(xùn)練，提高聽力。材料可以選用TPO和舊的TOEFL 講座，以確保與考試主題如天文、地理、歷史、人文等的一致性。
         聽力練習(xí)第一步應(yīng)該是經(jīng)常聽全文并找出其中的邏輯。也就是說，要了解文章的大致內(nèi)容，不要拘泥于細(xì)節(jié)。
         第二步是聽一句寫出一句。能寫多少是多少。實(shí)在寫不出來的話，記得用音標(biāo)和漢字做標(biāo)記。
         第三步是將原文和你不理解的句子進(jìn)行比較，找出你不理解的原因。

         第四步是跟讀復(fù)述整個段落。

         2.記筆記
         在托福聽力學(xué)習(xí)中，做筆記的原則是要自己能讀懂，中英文符號、線條、畫圖等都可以用，但要盡量保持簡潔。
         筆記要記錄文章的開頭結(jié)尾，說明主要的時間和地點(diǎn)、人物的身份、觀點(diǎn)、原因和結(jié)果、利弊等。

         3.分析題型和文章結(jié)構(gòu)

         要了解外國人的思維方式，總結(jié)試題要點(diǎn)。如果你做TPO，應(yīng)該把每一套真題都做得很透徹，把題目分類，仔細(xì)分析錯誤的原因。

         4.模擬訓(xùn)練

         第一步，要練習(xí)耐力和注意力，由于托福聽力持續(xù)時間長，在平時的訓(xùn)練中要注意耐力和注意力的訓(xùn)練；

         第二步，練習(xí)在噪聲環(huán)境下訓(xùn)練，在實(shí)際的考試過程中，很難避免一些意想不到的噪音和可能造成注意力分散的聲音，在訓(xùn)練中可以適當(dāng)?shù)卮蜷_電視進(jìn)行干擾訓(xùn)練；

         第三步，語速訓(xùn)練，如果能聽懂一般語速的聽力，則要適當(dāng)加快對話語速，訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力。